запросить презентацию
Как снизить стресс, победить тревожность и предотвратить выгорание у сотрудников
с помощью групповой терапии
с помощью групповой терапии
как терапия
Искусство
ИРМА — социальный проект, представляющий набор художественных методов для стабилизации эмоционального состояния человека и уменьшения уровня тревожности.
ИРМА — проект, в основе которого лежит новый доказанный исследованиями метод, сочетающий художественные и психологические практики для стабилизации эмоционального состояния человека и уменьшения уровня тревожности.
Использование творчества в качестве способа для выведения из эмоционально-психологического ступора опирается на опыт психиатров и врачей общей практики ХХ века.
Метод ИРМА был исследован на площадках РАНХиГС и Госпиталя им. Бурденко и показал свою эффективность уже после первого занятия.
Использование творчества в качестве способа для выведения из эмоционально-психологического ступора опирается на опыт психиатров и врачей общей практики ХХ века.
Метод ИРМА был исследован на площадках РАНХиГС и Госпиталя им. Бурденко и показал свою эффективность уже после первого занятия.
О ПРОЕКТЕ
ИРМА
Для ИРМА разработана методика, которая опирается на опыт художников, занимавшихся исследованиями эмоционального состояния человека.
Использование творчества в качестве способа для выведения из эмоционально-психологического ступора опирается на опыт психиатров и врачей общей практики ХХ века.
например, врач-физиолог
Марионилла Кольцова
Марионилла Кольцова
доказала эффективность
художественных практик, находясь
в блокадном Ленинграде. Она предложила детям рисовать все, что они видят вокруг, чтобы помочь пережить происходящее.
в блокадном Ленинграде. Она предложила детям рисовать все, что они видят вокруг, чтобы помочь пережить происходящее.
ТВОРЧЕСКИЙ МЕТОД
Андрей Вознесенский
Элий Белютин
поэт, публицист художник, архитектор
Автор видеом, визуальной поэзии,
соединяющей образы со словами
Визуальная поэзия: «никакое другое искусство не находится столь близко к поэзии, как изобразительное, и чаще всего те образы и метафоры, которые не могут до конца выразиться словами, выражаются в этом»
Автор видеом, визуальной поэзии,
соединяющей образы со словами
Визуальная поэзия: «никакое другое искусство не находится столь близко к поэзии, как изобразительное, и чаще всего те образы и метафоры, которые не могут до конца выразиться словами, выражаются в этом»
концептуалист, художник перфоманса,
автор «Метода Абрамович», методики повышения стрессоустойчивости, концентрации внимания, расслабления.
«Мы испытываем столько боли и при этом всегда пытаемся ее задавить в себе. А если вы долго подавляете в себе эмоциональную боль, она становится болью физической»
автор «Метода Абрамович», методики повышения стрессоустойчивости, концентрации внимания, расслабления.
«Мы испытываем столько боли и при этом всегда пытаемся ее задавить в себе. А если вы долго подавляете в себе эмоциональную боль, она становится болью физической»
Художник, педагог,
автор «Теории всеобщей контактности»
«Человек обращается к искусству, стремясь обрести равновесие»
автор «Теории всеобщей контактности»
«Человек обращается к искусству, стремясь обрести равновесие»
Марина Абрамович
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
Каждое занятие проходит по схеме:
1. Взаимодействие с художественными образами, которые помогают сконцентрироваться на своём состоянии
2. Практика, в ходе которой участник выражает своё состояние
3. Работа со словом и знаком
Курс имеет 3−6-9 занятий
1. Взаимодействие с художественными образами, которые помогают сконцентрироваться на своём состоянии
2. Практика, в ходе которой участник выражает своё состояние
3. Работа со словом и знаком
Курс имеет 3−6-9 занятий
Занятие ведут одновременно художник и психолог.
Модератором является художник, он выдает задание и руководит процессом, согласно протоколу. Психолог «страхует» процесс, задает вопросы, направляет индивидуально. Занятия групповые (не более 10 человек).
Модератором является художник, он выдает задание и руководит процессом, согласно протоколу. Психолог «страхует» процесс, задает вопросы, направляет индивидуально. Занятия групповые (не более 10 человек).
КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ
1. Определяется тема занятия — одно из эмоциональных состояний (боль, страх, агрессия, тревога, радость и пр.)
Модератор представляет опыт визуализации темы разными художниками. Каждый участник выбирает один из примеров.
Модератор представляет опыт визуализации темы разными художниками. Каждый участник выбирает один из примеров.
2. Психолог проговаривает с участником те чувства, которые вызывает у него выбранная картина, и предлагает нарисовать свою. Это картина, связанная с откликом конкретного участника и созданная на основе его жизненного опыта.
3. Художник определяет материал и технику для выполнения задания (акрил и холст, бумага и карандаши,
коллаж, бумага и акварель). Он направляет группу,
задавая вопросы.
коллаж, бумага и акварель). Он направляет группу,
задавая вопросы.
4. Обсуждение и корректировка работы с психологом.
ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ
• Терапевтическое воздействие искусством — это опыт художественной позитивной деятельности;
• Мы одинаково переживаем чувства как в жизни, так и при столкновении с искусством, ведь наш мозг не распознает реальное данное событие или же вымышленное;
• Взаимодействие с художественными образами и прорисовывание собственных мыслей и переживаний, гармонизирует эмоциональное состояние участников;
• Художник направляет участников в процессе создания работы, а психолог создает безопасную рабочую среду.
• Мы одинаково переживаем чувства как в жизни, так и при столкновении с искусством, ведь наш мозг не распознает реальное данное событие или же вымышленное;
• Взаимодействие с художественными образами и прорисовывание собственных мыслей и переживаний, гармонизирует эмоциональное состояние участников;
• Художник направляет участников в процессе создания работы, а психолог создает безопасную рабочую среду.
запросить
презентацию
презентацию
Цель проекта ИРМА — помощь людям, оказавшихся в стрессовой ситуации, не имеющих возможности самостоятельно адаптироваться к новым условиям.
Рисуя, участник получает возможность уменьшить тревогу, агрессию, недоверие к окружающему миру.
Благодаря творческой позитивной деятельности, участник приобретает опыт, формирует понимание, разбирает ситуации, связанные с негативными последствиями.
Рисуя, участник получает возможность уменьшить тревогу, агрессию, недоверие к окружающему миру.
Благодаря творческой позитивной деятельности, участник приобретает опыт, формирует понимание, разбирает ситуации, связанные с негативными последствиями.
МИССИЯ
запросить презентацию
Мы работали с разными темами и пробовали прорисовать свои переживания и мысли в контексте тем. Совершенно точно это помогло мне задуматься над проработкой многих ключевых вещей. Обучение было похоже на увлекательное сказочное путешествие.
Это стало основой трансформации и знакомства с собой. Раньше я особо не стремилась размышлять о природе своих переживай, не говоря уже о том, чтобы работать с ними. Сейчас я понимаю, как это целительно и важно для гармоничной жизни, особенно в сложные времена.
Я чувствовала поддержку, заботу и безопасность.
Очень рада этому опыту. Уверена, Ирма поможет еще множеству людей и изменит их жизни! Благодарю вас за этот опыт и мой рост!
Это стало основой трансформации и знакомства с собой. Раньше я особо не стремилась размышлять о природе своих переживай, не говоря уже о том, чтобы работать с ними. Сейчас я понимаю, как это целительно и важно для гармоничной жизни, особенно в сложные времена.
Я чувствовала поддержку, заботу и безопасность.
Очень рада этому опыту. Уверена, Ирма поможет еще множеству людей и изменит их жизни! Благодарю вас за этот опыт и мой рост!
Сначала кажется, что ты просто приятно возюкаешь красками, пытаясь отпустить профессиональные навыки.
А потом, на холст вылезают глубинные загоны и чужие установки, с которыми получается попрощаться, и становится легче жить СВОЮ жизнь.
А потом, на холст вылезают глубинные загоны и чужие установки, с которыми получается попрощаться, и становится легче жить СВОЮ жизнь.
В рамках сотрудничества РАНХиГС с ИРМА было проведено психологическое исследование новой художественно-психологического методики «Искусство как терапия», в котором приняли участие 98 человек, студенты и сотрудники Академии.
Участникам исследования предлагалось заполнить тест ситуативной тревожности по шкале Спилберга до сессии и после неё. В результате сравнения показателей и подсчета статистических данных, ситуативная тревожность после каждой сессии снижалась, в среднем, на 19%.
Участникам исследования предлагалось заполнить тест ситуативной тревожности по шкале Спилберга до сессии и после неё. В результате сравнения показателей и подсчета статистических данных, ситуативная тревожность после каждой сессии снижалась, в среднем, на 19%.
КОМАНДА
Анна Рассказова
Психолог, нейро-лингвист,
арт-терапевт
Академия НЛП,
Психологический Университет,
Психолого-педагогический институт,
Арт-психология,
Арт-педагогика РАНХиГС,
Психология управления
арт-терапевт
Академия НЛП,
Психологический Университет,
Психолого-педагогический институт,
Арт-психология,
Арт-педагогика РАНХиГС,
Психология управления
Юлия Наполова
Архитектор, куратор, художник,
основатель бюро PS Culture, Член Союза Художников
основатель бюро PS Culture, Член Союза Художников
Анна Карганова
Историк искусств, куратор, автор методики развития творческого мышления,«Теории всеобщей контактности» Элия Белютина
Клинический психолог,
семейный системный психотерапевт.
Преподаватель психологии.
Член ассоциации Монтессори
педагогов России. Член ассоциации
когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
семейный системный психотерапевт.
Преподаватель психологии.
Член ассоциации Монтессори
педагогов России. Член ассоциации
когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Марина Сидельникова
Просто напишите нам:
Запрос презентации
Оставьте нам свои контакты, чтобы мы отправили вам презентацию
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности